GUIDE · KICKOFF
Femkamp inomhus
5 stycken grenar, 3 poäng till vinnaren i varje, och en tavla där summan står.
Femkamp är det enklaste sättet att få 30 kollegor att tävla utan att någon behöver vara bra på något. 5 stycken grenar, 3 poäng till vinnaren i varje, och en tavla där summan står. En bra femkamp blandar: ett par grenar med fart, ett par där man sitter och klurar, och en final som hela rummet tittar på. Här är 5 stycken sådana, med regler, poäng och det som brukar gå fel.
Så funkar poängen i en femkamp
Varje gren ger 3 poäng till vinnande lag, 2 till tvåan och 1 till alla övriga lag som genomför. Max är alltså 15 poäng. Systemet gör att ett lag som bottnar i en gren fortfarande kan vinna totalt, och det är det som håller alla lag med till sista grenen. Står det lika efter 5 grenar: kör en snabb sjätte, till exempel Akta väggen, med bara de lagen.
Varför blandningen är hela grejen
Det vanliga misstaget är att göra femkampen till 5 stafetter. Då vinner laget med de snabbaste benen varje gång, och alla andra vet det efter gren 2. Blandar man i stället en ordgren och en ritgren med en stafett och en byggtävling, så är det olika personer i laget som avgör olika grenar. Den som aldrig skulle springa med ett sugrör i munnen vinner ordgrenen åt laget. Det är det som gör att alla är med till sista grenen, och det är det som gör en femkamp till något annat än en idrottsdag.
Innan ni börjar
- Lag om 4 till 6 personer. 4 till 8 lag fungerar bra. Blanda avdelningar.
- Golv. Grenarna med fart behöver en yta på ungefär 8 gånger 4 meter, ett konferensrum med borden undanskjutna eller en korridor. De andra körs vid borden.
- En ledare som inte tävlar. Hen startar, dömer, mäter och skriver poäng. Med fler än 5 lag behövs 2.
- Poängtavlan framme hela tiden, med lagnamn och en kolumn per gren.
- Materialet packat per gren i förväg. Listan står under varje gren. Räkna med en timme att förbereda första gången.
GREN 01
Pappersflygtävling
5 minuter att bygga, sen tävlar lagen i längd, träffsäkerhet och tid i luften. Alla bygger samtidigt, så ingen väntar.
Material
10 A4-papper per lag, maskeringstejp till kastlinje och måltavla, måttband, stoppur.
Så går det till
- Tejpa en kastlinje på golvet och en måltavla 5 meter bort.
- Dela ut 10 papper per lag. Starta klockan på 5 minuter. Lagen bygger så många plan de vill.
- Ropa stopp. Alla plan ner på bordet.
- Längst: varje lag kastar 1 plan. Markera var det landar.
- Träffsäkrast: varje lag kastar mot måltavlan. Mät från mitten.
- Längst i luften: ta tid från kast till landning.
- Snyggast: lagen håller upp sitt plan och rummet röstar med applåder.
Poäng
Varje delgren ger 3, 2, 1. Räkna ihop de 4 delgrenarna, och laget med högst summa vinner grenen och får 3 poäng på femkampstavlan. Plan med tejp, gem eller häftklamrar diskvalificeras.
Det som brukar gå fel
- Kastbanan är inte rensad. Flytta stolar och väskor innan.
- Ett lag bygger ett enda plan och tappar det i gren 2. Säg innan att man får bygga flera.
- Applådomröstningen blir jämn. Ledaren avgör, och det är inte förhandlingsbart.
GREN 02
Finn flest ord
Vid bordet
90 sekunder att skriva ner så många ord som möjligt inom ett tema, och 3 hemliga ord från ledaren ger extrapoäng. Alla lag sitter, alla är med samtidigt, och rummet blir högljutt ändå.
Material
Ett stort papper och en penna per lag. Timer. En temalista och 3 hemliga ord per omgång som ledaren skrivit i förväg.
Så går det till
- Ropa ut tema och bokstav: städer i Sverige på S, saker i ett kylskåp på M, yrken på B.
- Starta klockan på 90 sekunder. En i laget skriver, resten ropar ord.
- Ropa stopp. Lagen byter papper med varandra och räknar.
- Läs upp de 3 hemliga orden, ett i taget med paus emellan. Lagen ropar när de har ordet, och varje träff ger 3 extra.
- Flest ord vinner omgången. Kör 3 omgångar med nya teman.
Poäng
Vinnaren i varje omgång får 1 poäng. Efter 3 omgångar: flest omgångsvinster vinner grenen, 3, 2, 1 på femkampstavlan. Lika: flest ord totalt.
Det som brukar gå fel
- Bokstaven är Q, X eller Z. Rummet blir tyst. Välj vanliga bokstäver.
- De hemliga orden är de första alla tänker på, eller omöjliga. Välj mitt emellan.
- Diskussion om ett ord räknas. Låt rummet rösta.
- Temat är för smalt. Blanda ett lätt och ett svårt.
GREN 03
Sug fast spöket
Stafett där varje löpare suger fast ett pappersspöke på sitt sugrör och tar sig runt en stol utan att tappa det. Tappat spöke: börja om. Det är den gren där publiken skriker mest.
Material
1 sugrör per löpare, pappersspöken (3 per lag, de blir blöta), 1 stol per lag, tejp till startlinje.
Så går det till
- Tejpa en startlinje. Ställ en stol 5 till 8 meter framför varje lag.
- Varje lag väljer 3 löpare. Resten hejar. Löparna står på led, var och en med ett sugrör.
- Bestäm om man får gå eller springa, och säg det innan start.
- Första löparen suger fast spöket på sugröret, går runt stolen och tillbaka.
- Överlämning sker med sugrör mot sugrör, aldrig med händerna. Tappat spöke: tillbaka till startlinjen.
- Första laget där alla 3 har sprungit vinner.
Poäng
3, 2, 1 efter målgång. Med ojämna lag: kör på tid i stället.
Det som brukar gå fel
- Ingen förstår överlämningen. Kör en testrunda med 1 person per lag först.
- Golvet är halt. Låt dem gå i stället för att springa.
- Spökena blir blöta och tappar formen. Ha reserver.
- Samma 3 springer varje stafett. Låt laget välja, men säg att nya personer får springa i nästa gren.
GREN 04
Rygg mot rygg
Vid bordet
En beskriver en bild med ord, en ritar utan att se den. Efter 2 minuter visas originalet, och rummet röstar. Det är grenen där resultatet talar för sig självt, och ingen behöver kunna rita.
Material
En enkel bild med få former, samma till alla lag, en per omgång. Ett papper och en penna per lag. Timer.
Så går det till
- Varje lag väljer en beskrivare och en ritare. Ritaren sitter vid bordet, beskrivaren med ryggen mot.
- Ge bilden till beskrivaren. Ingen annan får se den.
- Starta klockan på 2 minuter. Beskrivaren beskriver med former och lägen, inte med vad bilden föreställer. Ritaren får ställa frågor.
- Ropa stopp. Visa originalet för hela rummet.
- Håll upp teckningarna en i taget. Rummet röstar med applåder. Börja med de som liknar mest och ta den tokigaste sist.
Poäng
3 till laget med starkast applåder, 2 till tvåan, 1 till övriga. Jämnt: ledaren avgör.
Det som brukar gå fel
- Beskrivaren säger "det är en katt". Inga ledande ord är hela regeln. Påminn efter 30 sekunder.
- Bilden är för detaljerad. Få former, annars blir det bara frustrerande.
- Paren sitter för nära varandra och ritaren hör fel beskrivare. Sprid ut dem.
- Ledaren dömer själv. Låt rummet rösta, annars blir det din smak som avgör.
GREN 05
Korthusstafetten
Finalen
Laget bygger ett korthus av jättekort, 30 sekunder per person innan nästa tar över. Första laget som fått in alla sina kort i ett hus som står i 5 sekunder vinner. Det sista kortet läggs under total tystnad. Spara den här till sist.
Material
Kortlek i jumbostorlek, 15 kort per lag. Tejp till väntelinje. Timer.
Så går det till
- Ge varje lag en byggyta på golvet, minst 2 meter från nästa lag och långt från dörrar och fläktar. Drag fäller jättekort direkt.
- Tejpa en väntelinje 2 meter från byggytan. Lagets 15 kort ligger i en hög bredvid.
- Starta klockan. Första personen bygger. Ropa byt var 30:e sekund, och räkna ner de sista 3 sekunderna högt.
- Byggaren släpper allt och ställer sig sist i ledet. Nästa bygger vidare. Kort som faller går tillbaka i högen.
- Ett lag som ropar klart: kontrollera att högen är tom och räkna högt till 5. Står huset har laget vunnit. Rasar det fortsätter de.
- Efter 8 minuter: lag som inte är klara räknar korten som står.
Poäng
3, 2, 1 efter ordningen man blir klar. Blir inget lag klart vinner flest stående kort.
Det som brukar gå fel
- Lagen bygger på bord. Bord gungar. Bygg på golvet.
- Alla hus rasar första minuten. Tipsa om breda trianglar i botten och platta kort som golv, men först då.
- Någon tar det personligt när huset rasar. Ras hör till leken. Peppa laget som får börja om.
Tidsplan och byten
Räkna med 15 minuter per gren inklusive förklaring och poängräkning, alltså 75 minuter, plus 10 minuter för lagindelning och prisutdelning. Vill ni byta ut en gren så håll blandningen: en fartgren kan bytas mot Spring och minns (löpa till en tavla, memorera, springa tillbaka och skriva) eller Pennan i flaskan (en penna i ett snöre runt midjan, laget guidar med ord). En bordsgren kan bytas mot Tornbygget (högsta tornet av sugrör med en marshmallow på toppen, 5 minuter) eller 20 frågor. Kort om tid: stryk gren 2 eller 4 och kör en fyrkamp på en timme.
ELLER SÅ KOMMER VI OCH KÖR DET
Eller så kommer vi och kör det
Det här är en femkamp som vi själva skulle kunna köra. Skillnaden är att vi tar med jumbokorten, spökena, bilderna och allt annat, och en värd som dömer, mäter och håller tempot, så att ingen av er behöver stå utanför. Vi kommer till ert kontor eller er lokal i Stockholm, Norrköping och Linköping med 90 minuter laglekar. Vad det kostar står i prisguiden, och hur det fungerar i era egna lokaler står i kontorsguiden.